腰が痛い。膝が痛い。首が痛い。背中が痛い。関節が痛い。腕が上がらない。膝が曲がらない。 手がしびれる。肩こりがひどい。など毎日、毎日 苦しめられる痛みやしびれ。身体の「痛み」や「しびれ」は、身体のあげている悲鳴です。身体
もっと読むカテゴリー: 頭痛、首痛
精神的なストレスが、本当の不調の原因なのか? 不思議?
精神的なストレスとは、心の痛みです。心の痛みもカラダの痛みも認識するのは脳ですから、 【心の痛みがあると.、カラダの痛みの感覚も上がってしまいます】。 デスクワークの多い人は.頭が前に出るので首の筋肉を緊張させます。やが
もっと読む【燕市】 いい姿勢で寝るための寝具の条件とは? 首痛、肩こり、頭痛、腰痛?
寝付くまではいい姿勢を保つことができて、しかも寝返りが打ちやすいことが、質の高い睡眠を 得られる寝具の条件です。 柔らかすぎる寝具では、背骨が曲がってしまい、S字カーブがなくなってしまいます。 はじめは気持ちいいかもしれ
もっと読む寝返りでゆがみが直る?腰痛、肩こり、首痛の原因に注意!
小さい子供はよく寝返りをうちますね。なぜだかわかりますか? 子供の骨は、急速に成長しています。もし一晩中同じ姿勢で寝ていたら、骨は成長にアンバランスが 出てしまうかもしれません。そこで、全身の骨がバランス良く成長できるよ
もっと読む肩が上がりにくくなったのはなぜ? 四十肩・ 肩こり・首痛・頭痛・猫背!
肩の構造は複雑です。骨を周囲の多数の筋肉が支えています。 鎖骨や肩甲骨が連動して動くことで、腕は上下したり回転したりします。 肩甲骨の動きを滑らかに保つには、良く動かさすことです。 しかしパソコン作業などでいつも同じ位置
もっと読む燕市 目が疲れたときに、どうすればいいか? 頭痛・首痛は?
日頃から体が疲れていませんか? 頭痛・首痛そして、目への影響など 目が疲れているということは、眼球のまわりの筋肉がこっているということです。 かと言って眼球のまわりの筋肉を直接マッサージするわけにはいきません。 眼球のま
もっと読むノートパソコンを長く使っていると肩こり・頭痛に!
【燕三条地区】 頭痛、肩こり、首痛、背中の痛み、猫背、腰痛の原因になります。 ノートパソコンを使っていると、どうしても姿勢が悪くなります。 ディスプレイが低いので、ストレートネックになりやすく、キーボードを手元に置けない
もっと読むスマホを見ると、姿勢が湾曲に!
ずっとスマホを見ているひとも多い。手元のスマホをみているためにずっと下を向いていると、首のわん曲がなくなってストレートネックになってしまいます。 どうしてもスマホを見るなら目の高さまで持ち上げで首がわん曲した状態を保つよ
もっと読む【燕市】 肩や首がこるのは、なぜ?
肩や首がこるのは、どうして? 人間の頭部は、体重の約8%を占めています。それだけの重さを、首が支えています。 そのために首の骨は、やや前方に湾曲し、重さを受け止めやすい形になっています。 肩と首の筋肉でずっと支えているこ
もっと読む肩や首がこるのはどうして?
人間の頭部は、体重の8%を占めています、体重60kgの人なら、約5kgです。 それだけの重さを、首が支えます。そのために首の骨は、やや前方に湾曲し、重さを 受け止めやすい形になっています。スマホやノートパソ
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