痛みやしびれは、「身体のゆがみ」を伝える SОS!

腰が痛い。膝が痛い。首が痛い。背中が痛い。関節が痛い。腕が上がらない。膝が曲がらない。 手がしびれる。肩こりがひどい。など毎日、毎日 苦しめられる痛みやしびれ。身体の「痛み」や「しびれ」は、身体のあげている悲鳴です。身体

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【燕市】 いい姿勢で寝るための寝具の条件とは? 首痛、肩こり、頭痛、腰痛?

寝付くまではいい姿勢を保つことができて、しかも寝返りが打ちやすいことが、質の高い睡眠を 得られる寝具の条件です。 柔らかすぎる寝具では、背骨が曲がってしまい、S字カーブがなくなってしまいます。 はじめは気持ちいいかもしれ

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寝返りでゆがみが直る?腰痛、肩こり、首痛の原因に注意!

小さい子供はよく寝返りをうちますね。なぜだかわかりますか? 子供の骨は、急速に成長しています。もし一晩中同じ姿勢で寝ていたら、骨は成長にアンバランスが 出てしまうかもしれません。そこで、全身の骨がバランス良く成長できるよ

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肩が上がりにくくなったのはなぜ? 四十肩・ 肩こり・首痛・頭痛・猫背!

肩の構造は複雑です。骨を周囲の多数の筋肉が支えています。 鎖骨や肩甲骨が連動して動くことで、腕は上下したり回転したりします。 肩甲骨の動きを滑らかに保つには、良く動かさすことです。 しかしパソコン作業などでいつも同じ位置

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燕市 やわらかすぎるソファーやベットで背骨が変わる! 腰痛・肩こりの原因に

やわらかすぎるソファーやベットに身を投げ出すと、包み込まれるような感覚がして、気持ちがいいものです。しかし柔らかいソファーやベットにみを任せていると、腰など体重がかかるところが沈み、さらにそこに体重が集中してしまいます。

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【燕市】腰が丸まった状態で長時間座ると、肩こり・腰痛の原因!

あなたは、腰と背中が丸まった姿勢を続けていませんか? 長時間椅子に座って作業していると、だんだんとお尻が前に出てきて、腰が丸まってしまいます。 その状態が続くと、徐々背骨のわん曲がなくなってしまいます。 集中して仕事して

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