本当に!【ため息をつく】が自律神経のバランスを整える!

ため息をつく】が自律神経のバランスを整える!
イヤなことがあると、「はぁ・・・・」と深いため息が出ることがある。昔から、「ため息をつくと幸運が逃げる」と言われる。しかし、ため息をつくることは、幸運を逃すどころか、健康をもたらす最高の方法です。
そもそもため息は、呼吸が止まっているときにつくものです。人は、何かに集中していたり、思いつめたりしていると、ついつい呼吸が浅くなります。体としては、酸素が欲しい。たっぷり酸素を取り入れ、全身の細胞に届けたいと思っています。だから、ため息をつくのです。
ため息をつくと、血流がスムーズに流れ出す】だから、ため息販売、自律神経のバランスを上手に整えるのです。

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