【熱中症予防】生活の中で暑さに対する工夫をしよう！
炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険から。
しっかりと身を守るアクションををとることが必要です。適度な水分と塩分の補給を行い、こまめに
休憩をとるようにしましょう。
【飲み物を持ち歩こう】
出かけるときは水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気がついたときにすぐに水分補給できるようにしましょう
【休憩をこまめにとろう】
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめに休憩をとり無理をしないようにしましょう。
【熱中症指数を気にしよう】
携帯型熱中症計やテレビ。Webなどで公開されている熱中症指数で、熱中症の危険度をきにしよう。
燕市リラク整体のカイロプラティック分水では、暑さ対策などの相談も行っています。
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