肥満気味の人に、「カロリー制限」指導を行っています。しかし；これを守っても空腹に苦しむだけで
効果は期待できません。【肥満は血糖値が上がることで起こる】ので、血糖値を上げて糖質を控え
ればやせていきます。「カロリー説」を訴える栄養士は、「消費カロリーより摂取カロリーを減らせば
やせる」と言いますが、そんな単純なものではありません。酒飲みで毎日ウイスキーを多く飲む人は
どれほど高カロリーで、ボトル半分で８００キロカロリーとっても太りません。一方、ジャガイモを食べて
ビールを飲むドイツ人は太っているのは、ジャガイモもビールも糖質が多いからです。
ダイエットには糖質の影響が大きいのです。
燕市リラク整体のカイロプラティック分水では、健康に関する相談を行っています。
