なんと新常識? 糖質が太る唯一の原因!油でも肉でもない!

なんと新常識? 糖質が太る唯一の原因!油でも肉でもない!

太る原因は油でも肉でもなく糖質である。
食べ放題のステーキランチと一枚のざるそば・・・・「やせなさい」と思っている人は、「腹いっぱい
食べたい」と思いmざるそばを選ぶでしょう。ざるそば1枚我慢しても体重は減りません。
一方、ステーキランチで肉とサラダを腹いっぱい食べても太りません。むしろやせます。
太る原因は、【唯一、糖質(炭水化物)です】、たっぷりの油ではなく、ごはんが太るのです。
砂糖の入ったお菓子や清涼飲料水はもちろん、ごはん、パン、麺類からの糖質摂取をいかに
減らすかが肥満や病気の予防の重要なポイントです。

燕市リラク整体カイロプラティック分水では、健康管理士が、健康に関する相談を行っています。

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