なんと新常識？ 糖質が太る唯一の原因！油でも肉でもない！
太る原因は油でも肉でもなく糖質である。
食べ放題のステーキランチと一枚のざるそば・・・・「やせなさい」と思っている人は、「腹いっぱい
食べたい」と思いｍざるそばを選ぶでしょう。ざるそば１枚我慢しても体重は減りません。
一方、ステーキランチで肉とサラダを腹いっぱい食べても太りません。むしろやせます。
太る原因は、【唯一、糖質（炭水化物）です】、たっぷりの油ではなく、ごはんが太るのです。
砂糖の入ったお菓子や清涼飲料水はもちろん、ごはん、パン、麺類からの糖質摂取をいかに
減らすかが肥満や病気の予防の重要なポイントです。
燕市リラク整体のカイロプラティック分水では、健康管理士が、健康に関する相談を行っています。
