ホント！ 太っている人ほど 「座っている時間が長い」！
「中年太り」を予防・解消できるかどうかに意外に大きくかかわっているのが、運動以外の日常での
活動量です。「肥満の人に比べて、肥満でない人は１日３５０キロカロリーも消費エネルギーが多い」
アメリカの研究者が、消費エネルギーの差は、「肥満の人が１日のうちたっている時間は３７３分、
座っている時間は５７１分だった」のに対して、「肥満でない人は立っている時間が５２６分、座っている
時間が４０７分だった」
１日３５０キロカロリーも違えば、１カ月１万５００～１万８５００キロカロリー、１年で１２万７７５０キロ
カロリーになります。１年で１４キロも太ってしまうことになります。
肥満を防ぎ、健康を維持・増進するためには、日常的にチョコチョコと動くことが大切です。
燕市リラク・整体のカイロプラティック分水では、健康に関する相談も行っています。
