【体幹】 とは、体の中心、つまり胴体のこと。.
体幹を鍛える３つのメリットがあります。
（1）姿勢を保つ
体の中心の脊柱や腹部周辺の筋肉をバランスよく使うこつで、体重をしっかり支え、
真っすぐな正しい姿勢を保てます。
（2）内臓を活性化する
体幹には、心臓や肺、胃、肝臓、小腸、大腸などの臓器があり体幹を鍛えることで
内臓の正しい位置に保たれ、活性化につながる.。
（3）パワーを生み出す
体幹にある大きな筋肉を使えば、カロリー消費や筋力アップの運動効果も高まる。
このように、体幹を鍛えることで、姿勢改善や内臓の活性化、体力向上につながります。
【燕市】 分水ショッピングパークパコ内のカイロプラティック分水では、体幹をきたえる
提案をし、姿勢の改善により腰痛、猫背、肩こり、ひざ痛などにならないなどの相談を
行います。
