【燕市】 いい姿勢で寝ると睡眠の質が.上がる、不眠症の予防を！
飛行機のエコノミークラスでいくら寝ても、疲れは取れません、質の高い睡眠を.得るコツは、いい姿勢で
寝ることです。背骨のS字カーブで寝ることです。
いい姿勢で横になっていると、全身の筋肉がリラックスし血行が良くなｌるので、副交感神経が
働き出し、寝つきが良くなります。いい姿勢で寝ていると、早く深い眠りに入ることができます。
成長ホルモンが分泌されるわけです。背骨を通る神経も良くなり体全体の調子を整える自律神経の
働きもスムーズになります。
【燕市】のカイロプラクティック分水へ、いい睡眠がとにるにはの相談にお越しください。
