肩の構造は複雑です。骨を周囲の多数の筋肉が支えています。
鎖骨や肩甲骨が連動して動くことで、腕は上下したり回転したりします。
肩甲骨の動きを滑らかに保つには、良く動かさすことです。
しかしパソコン作業などでいつも同じ位置にあると、肩甲骨周りの筋肉があまり
動かないため、リンパが流れにくく、老廃物がたまり、コリが発生します。
さらに筋肉の動きが悪くなる悪循環になります。
肩こり・首痛・○十肩・頭痛・しびれ・猫背・生理痛・便秘・不眠症 などの原因となります、
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