あなたは、腰と背中が丸まった姿勢を続けていませんか？
長時間椅子に座って作業していると、だんだんとお尻が前に出てきて、腰が丸まってしまいます。
その状態が続くと、徐々背骨のわん曲がなくなってしまいます。
集中して仕事していると、ついそのような姿勢になっていることも多い。
気づいたときに、背筋を伸ばしましょう。１時間おきに立ち上がり前屈と後屈をすると.
効果的です。
【肩こり】 【首痛】 【猫背】 【腰痛】 にならないために気をつけてください。
【燕市】 分水ショッピングパークパコ内のカイロプラクティック分水では、丁寧に相談にのります。
気軽にお越しください。
